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好吃也不能粽欲过度 吃个粽子跑8000米才能消耗掉
高清影音 2024/12/26 佚名
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据央视新闻报道，粽子大多是用糯米做成的，吃太多易造成消化不良，好吃也不建议狂炫。

200 克中等大小粽子热量至少 300 千卡（1千卡≈4.186千焦）。如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。

好吃也不能粽欲过度 吃个粽子跑8000米才能消耗掉

糯米淀粉绝大多数为支链淀粉，而大米含有更多直链淀粉，糯米反而更易消化。且糯米升血糖速度很快，属于高GI(升糖指数)食物。所以粽子好吃，但别贪多。不同的粽子消化时间也不一样

端午享“粽”要注意：①适量进食，每天吃粽子的数量控制在3个以内；②尽量选择粗粮馅的粽子，减少肠胃负担；③早上不要空腹吃粽子，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状；④调整三餐，粽子具有高糖、高油脂的特点，食用粽子时要适当减少三餐中碳水化合物、脂肪的摄入，以免一天的总能量和油脂摄入过高。

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P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布

3月20日消息，近期博主@数码闲聊站 透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。

而博主@定焦数码 爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？

根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。

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